Comida Fresca em Julho

Você já reparou que a cada edição homenageamos uma fruta, verdura ou legume da estação? Aquilo que tá na época vem ser capa do nosso evento para deixar você morrendo de vontade de comer algo cheio de vitamina, com menos agrotóxicos, super saboroso e ainda com o preço mais em conta! Muita gente, acha que morango dá o ano inteiro; que banana se acha em qualquer esquina; ou até mesmo quer comer taioba quando dá na telha. Nós da Feira Fresca incentivamos que o consumo seja feito no tempo da natureza, com a colheita na época certa. São tantos os benefícios! Por isso, preparamos esse post para você ficar por dentro do que está na estação nesse mês de julho.

Confira a lista de hortifruti sazonal de julho: frutas, legumes e verduras que estão na época:

Verduras e legumes da época:

Use e abuse (oferta alta)

  • Abóbora japonesa
  • Amendoim
  • Alho
  • Batata
  • Batata doce amarela
  • Batata doce rosada
  • Berinjela conserva
  • Berinjela japonesa
  • Beterraba com folhas
  • Brócolis
  • Capim cideira
  • Cará
  • Catalonha
  • Cebola
  • Cebola roxa
  • Cebolete
  • Cenoura
  • Couve
  • Couve-flor
  • Erva doce
  • Ervilha
  • Ervilha torta
  • Gengibre
  • Hortelã
  • Inhame
  • Louro
  • Mandioca
  • Mandioquinha
  • Milho verde
  • Moyashi
  • Mostarda
  • Nabo
  • Pimentão verde
  • Quiabo
  • Rabanete
  • Tomate caqui
  • Tomate cereja

Use, mas não abuse (oferta média)

  • Abobrinha brasileira
  • Abóbora moranga
  • Abóbora paulista
  • Agrião
  • Coentro
  • Couve de Bruxelas
  • Espinafre
  • Palmito
  • Pepino caipira
  • Repolho
  • Salsa

Frutas da época:

Use e abuse (oferta alta)

  • Abacate Quintal
  • Atemóia
  • Banana maçã
  • Carambola
  • Caju
  • Coco seco
  • Cupuaçú
  • Kiwi
  • Laranja Bahia
  • Laranja lima
  • Limão Tahiti
  • Maçã Fuji
  • Maracujá azedo
  • Maracujá doce
  • Mexerica
  • Morango
  • Nêspera
  • Kinkan
  • Tangerina Ponkan
  • Uva Centenial

Use, mas não abuse (oferta média)

  • Laranja pera
  • Lima da Pérsia
  • Mamão Formosa
  • Mangostão
  • Maçã Gala
  • Pinha
  • Tangerina cravo e murcot

Fonte: Orgulho Xepa

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